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★★★★★

2024-08-06

過食症に負けないでと同じ内容がいくつかあったので。載せなくていいよ と思った 参考にもならないし つまらない本 太ってたらモテないっていうのはわかるけど 私は太ってたっていいじゃん って思った ま それをバネにしてこの人は痩せたからよかったんだろうけど 引きこもってたり 動きたくても動けない 精神的にもまいっちゃってる人がいる 訳だし はっきり言って そういう言い方好きじゃない この作者嫌い どうでもいい

• フクロウ3171
• 37歳
• アトピー
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★★

2024-09-16

表紙からすると硬そうですが、とても読み易く書いてあります。 今の自分に染み込む感じの本でした。

• masakikozou
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-23

ヨガを始めたばかりなので、少しでもヨガのことを知りたいと思い購入しました。ヨガの歴史や、ヨガを行う時のポイント、基本動作などとても勉強になりました。歴史は少し難しかったですが、おすすめの一冊です。

• ちせ@
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-14

ヨガのことがかなり詳しく載ってます。 アーサナ（ポーズ）だけでなく、サマディ（瞑想）についても詳しく書かれているので初心者やヨガの事を知りたい人には満足のいく一冊。

• takuman6429
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-09

なかなかいいです。DVDは物足りないけど本のとおりに足をマッサージしたら、かなり軽くなりました。 部位別のマッサージのところもDVDで解説してくれてるともっとわかりやすいと思います。

• よかよか77
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-12

私はこの本の「疲れ目・視力低下」「アレルギー」「目のクマ」「口臭予防」「落ち込んだら・・・」「イライラしたら・・・」に効くツボをお風呂後に毎日押しています。 始めたその日に効果がありました。 毎日悩んでいたイライラがほとんど消えてしまったんです。 私はマッサージクリームの代わりに馬油を塗ってグリグリしています。 足も気持ちよくなるし、おすすめです。

• やすおーー
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-25

モデルが男性でした・・・。 全てのレビューを見てから買えばよかった。 私が女なので、モデルが同じ女性の方が見やすくてやる気が出たと思います。

• (￣∇￣)
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-10

うつのカテゴリー分けをして、その症状によって治療方法を変えていく・・・といった内容。 難しいことは書かれておらず、インタビュー形式で話がすすめられている。 とても読みやすかったし、励みになりました。

• NO.30284
• 33歳
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★★★★★

2024-09-24

５分でできる！！ の言葉に惹かれて購入しましたが、レクチャーのＤＶＤを見ながらすると２０分くらいかかります。。。 たまにしかできないのですが、やった後は筋肉が少し痛むので効いているのかな？？ 覚えてしまえばＤＶＤを見なくても短時間でできると思うのですが（汗）意外と複雑で難しいので★３つにしちゃいました！ でもきっと続けられれば効果は大だと思います！！！

• しんさん1313
• 41歳
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★★★★★

2024-09-17

私の求めていた内容とは違ったので☆１つ。 緊張しやすい方はいいかも？

• *3人のママ*
• 29歳
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★★★★★

2024-09-22

好き嫌いがなくなるレシピと一緒に購入しました。こちらも勉強になることばかり!!!!子供を強くするにはこの食材か…（*ＴдＴ*）子供じゃないから効果あるかわかんないですけどだんなさんを強く育てますー☆

• peu106
• 37歳
• アトピー
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★★

2024-09-03

期待はずれ。 調理方法がいっぱい載ってるのかと思ったら、キャベツを食べるためのソース（付けダレ？）の作り方ばっかり･･･

• dende0121
• 45歳
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★★★★★

2024-09-20

DVD一回も見てない。。 部屋でこそこそやってるので、 本を見ながらやってます。 女性誌のミカさん特集の記事では必ず マッサージ法が出てくるので、それを集めれば 十分ですが、めんどくさがりなんで購入しました。 なかなかわかりやすくよいかんじ。 自分でやるには十分です。

• かなめ0190
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-20

寝ても２眠たいので買ってみました。眠りには個人差があるようです。

• Kuma521020
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

日曜日になんとなく見ていたダイエット番組に出ていたのを見て、運動不足だからやってみようと買いました。 元々凄まじく体が硬いので、1週目のプログラムを2週目も続けてやっています。最初は痛いだけ・・・3日後には軽くヘルニアっぽくなり・・・でも1週間で大分ポーズが楽になってきました。寝る前に娘と楽しんでいます。

• ミュウレイ
• 49歳
• アトピー
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