激安ブランド コナン1〜98巻まで 全巻セット

★★★★

2024-09-14

内容は、今話題の「体に良いこと」ダイジェスト。 道端ジェシカの美しいボディキープ、ミスユニバース日本代表の食生活にはじまり・・・ 今話題の「ランニング」「ウォーキング」について、口コミダイエットや体験談、日常生活でできる有酸素運動を持ちえた筋肉ラインを美しくするためのストレッチからトレーシー・メソッド。 そして、美のためのお弁当、骨盤ダイエットや産後エクササイズなどなど・・・ とにかく様々な「今、旬」の美への話題がダイジェストで載っています。 ご自分に合った「ダイエット」「美しくなるための何か」がまだわからない方や、「とにかく見てやる気を盛り上げたい！」方へはオススメ。 しかし、とにかく「ダイジェスト」なので、自分のやりたい事が決まっている方や専門系の本をいくつかお持ちの方には満足されない内容だと思います。 わたしは、とにかくチラ〜と見て、やる気になりました（笑）

• tomo19432001
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-07-09

効果がまったくわかりませんでした。 残念です。その割には結構高いかな。

• yasutaka8323
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-09-12

テレビでタニタさんの社員食堂を取り上げていたのを見た後に、レシピ本の存在を知って迷わず購入しました。 分かりやすいレシピだと思うし、ダイエット効果もテレビで見てるので疑っていませんが、載っている品目自体がちょっと… 若い子向けではない気がします^^; 栄養価などは申し分ないと思うのですが、コレが作りたい！食べたい！って思うものがあまりないです… 母に作ったらよろこんでくれるかな…

• Noir0201
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-25

ヒップアップや肩甲骨運動や骨盤エクササイズもあったし、ヨガによく出てくる呼吸法に似た運動もありますが、女性向けの本と違って実用的な感じです。どの運動も道具を使わないところも良いです。これを機会に、他の男性向けトレーニング本もチェックしてみようかなと思いました。

• okk999
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-09-10

知人に頼まれて購入。 家に常備してあるもので作れるので、わざわざ買い物に行く手間はないそうです。

• doraibuusagi
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-24

マイナス意見を見ると、料理が地味だ。写真が汚いので食欲がわかないなどの意見がありましたが、あくまでも低カロリー料理。 云わば精進料理みたいなものなんで、これでいいと私は勝手に納得しています。 料理本としては、集めやすい材料で簡単な調理法が多いので、健康に気を遣い始めの入門書としていいかも知れません。

• motoro51
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-09-17

ダイエットにくじけそうなとき読んでいます。買ってよかったです。

• sakuramomotaro
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-22

糖尿病になった母に贈りました。掲載されている料理は特に変わったものではないのですが、カロリーダウンや満腹感を得る小さな技が載っているのが良かったようです。実際にダイエットに成功した社員さんの例も載っていて、説得力もあるみたいです。あと、知っているおかずでも献立の組み合わせ例があるのも助かるようです。

• かんじれんじ
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-09-03

トレーシー１、２とマスターしてきたので、今回も即注文しましたが。。。 １、２とは全く違いステップや振りを覚えるのに時間がとてもかかりそう。。。１〜８段階？まであるのですが、２日で１段階何とかできるかなぁ？といった状態です＞＜相当難しいですよ！ 動き回るのである程度の部屋の広さが必要です。そして激しくジャンプ＆ステップをするので、アパートにお住まいの方は近隣に迷惑がかかりそうなので、おススメできません！

• zoro.roronoa
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-20

25歳を過ぎてから、何をやっても凹まない腹をどうにかしたくて購入。 オリジナルの1か月のストレッチメニューは、朝15分程度で終わり、しかも1日おきのため長続きしています。 ここ１年、全く変動のなかった体重が減り始めました。効果でてるのかな？かんじんのお腹周りは少しずつすっきりしてきてました。今まできつかった制服のウェストが少し苦しくなくなってきました。今後も続けていきたいです。 ただ、本当にお腹まわりだけなので、気になる他の箇所（太ももやヒップアップ）には効果は見られません。 一度に他の箇所も痩せたい方には向かないかも。 たくさんのメニューやダイエット法が書いてあるので、自分が長く続けられそうなメニューを探したり、知識を増やすために一読されるにはおすすめです。

• べいべい6050
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-08-20

吉丸先生の本を集めてる最中です。 具体的な体操がたくさん載ってあり、またハンディサイズで読みやすい。 バスト100センチまでがんばるぞ♪

• wtmj_ag5up5j
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品