激安ブランド Fender エフェクター Tread-Light pedal Wah エフェクター

★★★★

2024-09-14

糖質制限の基本的知識から手軽に作れるメニューのレシピ、手軽にできる運動まで幅広くわかりやすく書かれています。 肩の力を抜いてスタートするには最適な本かなと思います。

• o0めぐみるく0o
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-09

加齢からくるゆがみ、生活習慣病からくるゆがみ、体が左右アンバランスのまま改善せず５年10年と続いて、やがて負担がかかる部分は傷み、だんだん劣化して「加齢性変化」で骨が変形したり、椎間板が変性していったりしてしまう、このような内容が理論的に説明されていました。見た目は姿勢が良く見えても、実は反り腰であったり、猫背、骨盤後傾している場合もあるので、本当に見た目だけではわからないようです。骨格異常が病気の原因になり得ると言う関係性を医学的に書かれているので、お値段のわりに内容が濃いように感じ、骨格アライメントドックに少し興味を覚えました。

• ろっちゃんききたん
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-12

空手道場に置いて稽古指導の参考にしています。

• くっぱちゃん
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-25

ぽっちゃり体型でも 出来そうなので購入しましたが 中々 辛い体勢もあります 身体が固すぎのせいでしょうけど 少しずつでも効果が出たらいいなと思います

• BATAO
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-10

きれいな状態でした。文庫本がでていますが、長く読み続けたく単行本を探していました。ありがとうございます。

• まーちゃんdesu
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-24

レビュータイトルにテンプレでるんですね〜知らなかった 探しても見つからないし、取り寄せてくれてた近所の書店さんは残念なことに軒並み店を閉めてしまったし、ネットで在庫あり即発送可のブコフ久々利用です。 友人に影響されて腸活をはじめて、藤田先生の著した中の1冊ですね 残念だったのは乳酸菌レシピを期待したんだけど無かった事ですね、内容は読みやすく腸活に興味ある方にはとてもオススメです 最近のブコフの古本はどれも綺麗で驚きます。

• かな64162155
• 31歳
• アトピー
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★★★

2024-09-17

豆乳ヨーグルトに挑戦したくて購入しました。簡単に美味しくできるので、続けられそうです。良いレシピがたくさんあって、中古でもきれいな本でした。

• 春野ナナ
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-22

５５歳のとき心臓ドッグにて狭心症をみつけてもらいステント挿入。 挿入後 完全復帰と思いや、一生モノの持病として通院が始まった。生活していて何の問題もなく、健康状態であるが一生薬と通院が続く状況を確かめたく本書を購入し始めて「狭心症」勉強中。 初めての電子書籍は使いにくい。

• Yukari109
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-03

簡単に作れるレシピが何種類かとダイエットの基礎知識的なもの、あと少しエクササイズが掲載されていました。 他は当然といえば当然ですが、ライザップで購入できるケーキとかパンとかカレーとか載ってます。ライザップフードさんという会社もあるようで。 それからマルコの下着の宣伝。 レシピは役に立つので、この評価で。

• 水伽
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-20

100円のときに隙間時間に読むのにいいなと購入。 実践はしていませんが100円でこの内容なら文句はないです。

• ティモ2319
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-20

『そうそう。まさにこれ、これ！』 この言葉ばかりが浮かんできました。 今、「適応障害」で治療中の私には、共感と学びを得られる本でした。 そして、今健康な方には、予防として知っておいて欲しいなと思います。 まさに現在、自分の感情を理解する難しさ、表現する難しさに直面し、これを乗り切る手立てを学び試しています。 本の中で記載されているように『受容』をすることで、とても心が楽になりました。 『自己洞察力』を意識して行うことで、体調と心の変化に気づくことができるようになり、自分自身をフォローすることができ、生活習慣を整えることができています。 また、生活習慣が整ってくると、今病気であることに感謝する気持ちさえ湧いてきています。 『自己洞察をを行うことが、とても大切なものと気づきました。そう理解する時間をもらった。ありがとう』と思っています。 また推奨されている『朝散歩』『3行ポジティブ日記』も少しつづですが実践しています。 『朝散歩』を行うことで少し前の状態より、午前中を清々しく過ごせている気がします。 『3行ポジティブ日記』も寝る直前に今日感じた小さな幸せを思い起こし、素敵な気分のまま入寝入ることもでき、いい睡眠を確保できていると思います。 また逆に日記に書くネタを探して、毎日、『今ここにある幸せ』に注目することもでき、プラスのスパイルが起こっているのではないかと思っています。 具体的なアドバイスの記載もあり、自分のためになる気づきと学びをこの本から得ることができました。 ありがとうございました。

• アシュタンガ３１３７
• 31歳
• アトピー
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