【即納&大特価】 浜辺美波 カレンダー アート/エンタメ/ホビー

★★★★

2024-09-14

自分のことがゆえ、手抜きになりがちでした。肩こりは年中ひどく、ツボやストレッチ等には大変興味があるため購入しました。とにかく体力維持が今の目標です。ムリではなく継続して続けらそうな内容で安心しました。

• だいすけ7
• 21歳
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★★★★★

2024-07-09

初めてベビモを購入しました。 自分が欲しい様な情報はあまり載っていなかったのでリピはないかな。 おまけのボールは使えそう。 やめどき＆始めどき完全BOOKは、まぁ個人差あるよね、っていうくらいの内容でした。

• rr20010710
• 29歳
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★★★

2024-09-12

この本は地元の人が調べ上げたという感じの本で、よくあるガイドブックには載っていないようなレアなお店の情報が満載です。

• kaipan0719
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-25

この本を読む度、体を動かしています。 40代ではありませんが、重宝します。 頑張って筋肉つけたいですね〜

• ゆう12126
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-10

体を壊して仕事を休んでしまったときに届いたこともあり、どの記事も１つ１つ納得しながら読みました。 現代女性の体調不良のもととなる「骨格・骨盤のゆがみ」、「血流の悪化」、「自律神経の乱れ」についての特集で、よくあるダイエットや美肌だけの「美人づくり」でないことが今の私のニーズにあっていたので、購入してよかったと思います。 日経ヘルスは今回初めて手にしましたが、内容も濃く、特集に関連する企業等のムダな広告も少なくていい雑誌だと思いました。 かなり無理をして働いている自分の生活を見直し、体のケアしなければ、と思うようになりました。

• ほそヨッシー
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-24

肩甲骨回しのアレは私には効きました。 スポーツジムやマッサージ屋通いの人には物足りない内容かもしれません。 でも、普段の仕事疲れで肩や目が凝っているけど、わざわざお金払ってマッサージしても治らないんじゃーと、疑ってしまう人向けに提供された「一人でできるストレッチの方法」が掲載されてます。 つまり、かなりライト。 お手軽、結構自分が普段ついついやってしまってる動作じゃない？〜な感じですが、それがどう筋肉に作用しているか、肩こりや目の疲れがどういう構造になっているかを簡単に説明してくれてるので、納得できます。 あと、寒くなったこの時期にぴったりな料理レシピも掲載。献立に悩んだ時に使える簡単なものだけど、その手軽さがいい！ とにかく、一週間ぐらい掲載されてるストレッチをやってみてから、この雑誌を「使える・使えない」と評価した方がいいです。 普段が不精だから運動不足で凝ってる人に、難しい体操とかは提供しても三日坊主の元ですものね。

• deco3393
• 41歳
• アトピー
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